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曲 留 彈 住 亦 非 自 然 所 以 為 下 等 胎 息 真 仙 上 聖 而 有 三 品 之 | 急 者 之 餘 炁 也 故 得 奪 住 其 炁 積 而 神 形 清 爽 可 以 除 療 百 病 | 未 炁 急 之 際 先 鼻 引 清 炁 一 口 續 後 便 以 新 取 之 炁 換 出 舊 閉 | 來 陽 炁 所 奪 若 炁 急 未 急 之 前 外 身 自 可 停 留 少 時 勿 使 大 急 | 出 之 喘 息 不 已 非 止 不 能 留 所 閉 之 息 而 又 元 炁 損 虛 返 為 外 | 腹 中 母 呼 即 呼 母 吸 即 吸 今 人 不 達 妙 理 縱 能 閉 之 少 時 隨 手 | 以 返 三 島 十 洲 者 也 及 葛 洪 註 胎 息 論 日 凡 胎 息 之 要 如 在 母 | 一 與 天 地 齊 年 離 而 為 二 身 外 有 身 而 為 羽 客 仙 子 不 在 塵 世 | 兩 而 鍊 陰 息 以 陰 息 投 陽 胎 而 生 真 炁 真 炁 生 元 神 神 形 合 為 | 閉 口 不 出 以 定 息 二 十 四 數 為 火 一 兩 四 十 五 日 火 進 一 十 六 |
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