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詩 及 古 文 有 悅 有 不 悅 及 聽 蘇 詩 悅 處 甚 多 又 聽 兩 掃 | 功 即 是 內 功 方 足 以 開 掘 心 胸 調 養 榮 衛 鄙 人 昔 聽 唐 | 列 此 洲 條 於 聽 功 之 後 務 使 功 內 功 口 而 為 削 覺 外 | 見 無 遊 目 騁 懷 之 樂 勉 強 散 步 不 惟 無 翹 且 覺 其 勞 今 | 動 筋 脈 消 導 飲 官 之 氣 工 夫 誠 善 但 有 目 疾 者 同 物 不 | 若 精 驚 八 極 心 遊 萬 仞 坐 而 不 靜 非 徒 無 主 韋 籠 活 | 用 靜 坐 工 夫 久 而 復 剛 我 輩 無 此 道 力 豈 能 無 事 靜 坐 | 須 用 內 功 內 功 何 在 靜 坐 散 步 時 是 也 朱 子 脆 年 嵩 廢 | 散 步 聽 是 外 功 若 不 收 向 裏 面 不 過 排 悶 而 已 故 聽 後 |
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