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Song-Ming -> 太平御覽 -> 道部十 -> 養生 -> 21 - Parallel passages[More information]
《抱樸子》曰:長生之要,在乎還年之道也,延年除病其次焉。有不以自伐,若年尚少壯,而知還年陰丹以補腦,彩七益於長谷者,不服餌藥,亦不失一二百歲。凡仕之道有首萇:才所不達而困思之,力所不勝而張舉之,深憂重怨,悲哀喜樂,汲汲所欲,戚戚所患,寢息失時,沉醉吐嘔,飽食即臥,跳走喘息,歡呼哭泣,陰陽不交,積傷至盡,乖養性之方。耳不極聽,目不久視,坐不至疲,先寒而衣,先熱而解,不欲極饑而食,食不過飽;極渴而飲,飲不過多;不欲甚勞,不欲多汗及多唾;奔車走馬,極目遠望,多食生冷;冬不欲極溫,夏不欲極涼;大寒大熱,大風大霧,不欲冒之;五味不可偏多。凡言傷者,亦不便覺,久則損壽耳。是以善攝生者,臥起有四時之早晚,興居有制和之常制,調利筋骨,有偃仰之方,杜疾閑邪,有吞吐之術;流沖營胃,有補瀉之法,節宣勞逸,有與奪之要。忍怒以全陰,抑喜以養陽,然後先將服草木以救虧缺,後服金丹以定無窮。長生之理,盡於此矣。若有欲決意任懷,自謂達識知命,不泥異端極情,不營久生者,安可告養生之言哉。
《抱朴子·極言》: 然長生之要,在乎還年之道。上士知之,可以延年除病;其次不以自伐者也。若年尚少壯而知還年,服陰丹以補腦,採玉液於長谷者,不服藥物,亦不失三百歲也,但不得仙耳。不得其術者,古人方之於冰杯之盛湯,羽苞之蓄火也。且又才所不逮,而困思之,傷也;力所不勝,而強舉之,傷也;悲哀憔悴,傷也;喜樂過差,傷也;汲汲所欲,傷也;久談言笑,傷也;寢息失時,傷也;輓弓引弩,傷也;瀋醉嘔吐,傷也;飽食即臥,傷也;跳走喘乏,傷也;歡呼哭泣,傷也;陰陽不交,傷也;積傷至盡則早亡,早亡非道也。是以養生之方,唾不及遠,行不疾步,耳不極聽,目不久視,坐不至久,臥不及疲,先寒而衣,先熱而解,不欲極飢而食,食不過飽,不欲極渴而飲,飲不過多。凡食過則結積聚,飲過則成痰癖。不欲甚勞甚逸,不欲起晚,不欲汗流,不欲多睡,不欲奔車走馬,不欲極目遠望,不欲多啖生冷,不欲飲酒當風,不欲數數沐浴,不欲廣志遠願,不欲規造異巧。冬不欲極溫,夏不欲窮涼,不露臥星下,不眠中見肩,大寒大熱,大風大霧,皆不欲冒之。五味入口,不欲偏多,故酸多傷脾,苦多傷肺,辛多傷肝,鹹多則傷心,甘多則傷腎,此五行自然之理也。凡言傷者,亦不便覺也,謂久則壽損耳。是以善攝生者,臥起有四時之早晚,興居有至和之常制;調利筋骨,有偃仰之方;杜疾閒邪,有吞吐之術;流行榮衛,有補瀉之法;節宣勞逸,有與奪之要。忍怒以全陰氣,抑喜以養陽氣。然後先將服草木以救虧缺,後服金丹以定無窮,長生之理,盡於此矣。若有欲決意任懷,自謂達識知命,不泥異端,極情肆力,不營久生者, 《太平御覽·養生》: 長生之要,在乎還年之道也,延年除病其次焉。有不以自伐,若年尚少壯,而知還年陰丹以補腦,彩七益於長谷者,不服餌藥,亦不失一二百歲。凡仕之道有首萇:才所不達而困思之,力所不勝而張舉之,深憂重怨,悲哀喜樂,汲汲所欲,戚戚所患,寢息失時,沉醉吐嘔,飽食即臥,跳走喘息,歡呼哭泣,陰陽不交,積傷至盡,乖養性之方。耳不極聽,目不久視,坐不至疲,先寒而衣,先熱而解,不欲極饑而食,食不過飽;極渴而飲,飲不過多;不欲甚勞,不欲多汗及多唾;奔車走馬,極目遠望,多食生冷;冬不欲極溫,夏不欲極涼;大寒大熱,大風大霧,不欲冒之;五味不可偏多。凡言傷者,亦不便覺,久則損壽耳。是以善攝生者,臥起有四時之早晚,興居有制和之常制,調利筋骨,有偃仰之方,杜疾閑邪,有吞吐之術;流沖營胃,有補瀉之法,節宣勞逸,有與奪之要。忍怒以全陰,抑喜以養陽,然後先將服草木以救虧缺,後服金丹以定無窮。長生之理,盡於此矣。若有欲決意任懷,自謂達識知命,不泥異端極情,不營久生者, 《鄧析子·轉辭》: 世間悲哀喜樂, 《太平御覽·養生》: 悲哀喜樂, 《神仙傳·彭祖》: 汲汲所願傷人,戚戚所患傷人, 《太平御覽·養生》: 汲汲所欲,戚戚所患, 《太平御覽·養生》: 汲汲所愛,戚戚所患, 《太平御覽·養生》: 汲汲所愿傷人,戚戚所患傷人, 《太平廣記·彭祖》: 汲汲所願傷人,陰陽不順傷人。 《京氏易傳·䷮困》: 陰陽不交, 《太平御覽·養生》: 陰陽不交, 《太平御覽·養生》: 陰陽不交, 《抱朴子·至理》: 養性之方, 《太平御覽·養生》: 乖養性之方。 《太平廣記·彭祖》: 知養性之方, 《抱朴子·酒誡》: 或奔車走馬, 《群書治要·酒誡》: 或奔車走馬, 《太平御覽·養生》: 奔車走馬, 《呂氏春秋·盡數》: 大寒、大熱、大燥、大溼、大風、大霖、大霧, 《抱朴子·極言》: 大寒大熱,大風大霧, 《太平御覽·養生》: 大寒大熱,大風大霧, 《太平御覽·養生》: 大寒大熱大燥大濕大風大霧, 《難經·用鍼補瀉》: 補瀉之法, 《抱朴子·極言》: 有補瀉之法; 《太平御覽·養生》: 有補瀉之法,