聞人襲年輕時任郡縣屬官，官至太僕。漢靈帝建寧元年（168年）十一月，太尉劉矩免官，聞人襲繼任太尉。建寧二年（169年）五月，聞人襲免官，劉寵繼任，不久聞人襲起任太中大夫。建寧三年（170年）四月，聞人襲繼郭禧任太尉。和司徒橋玄一起輔政。建寧四年（171年）三月，因為出現日食，聞人襲免職，太僕李咸繼為太尉。聞人襲後事不詳。