生平

萧谌早年出仕南朝宋，历任州从事、晋熙国侍郎、晋熙国左常侍。元徽四年（476年），中领军萧道成长子萧赜出京担任镇西将军、郢州刺史、晋熙王刘燮军府的长史，领江夏内史，行郢州事。萧道成遂遣萧谌跟随萧赜，为其出谋划策，萧谌因此成为萧赜的心腹。升明三年（479年），萧赜进号中军大将军，萧谌担任中军刑狱参军，带东莞太守。

南朝齐建元元年（479年），齐高帝萧道成代宋，萧谌以勋勤封安复县开国男，食邑三百户。武陵王萧曅初除冠军将军，萧谌担任冠军参军。同年，临川王萧映为前将军、扬州刺史，萧谌迁任前军参军。后除尚书都官郎。建元二年（480年）十二月，临川王萧映出为镇西将军、荆州刺史，萧谌迁任镇西中兵参军，加号建威将军，随其赴荆州。萧谌后还朝，领东宫宿卫。

建元四年（482年），齐武帝萧赜即位，出萧谌为大末令。萧谌尚未之县，即除步兵校尉，领射阳令，后转带南濮阳太守，领御仗主。永明二年（484年），萧谌迁任南兰陵太守，建威将军如故。复除步兵校尉，仍带南兰陵太守。齐武帝非常信任萧谌，将斋内兵仗悉数交付萧谌统领，又让其参掌心膂密事。萧谌后除正员郎，转左中郎将，后军将军，仍带南兰陵太守。齐武帝晚年卧疾在延昌殿，敕萧谌在左右宿直。

永明十一年（493年），齐武帝崩，遗敕萧谌领殿内事如旧。同年，皇太孙萧昭业即位，也同样非常信任萧谌。如果萧谌不在宫内，萧昭业就整晚不睡觉。萧谌后转任卫军司马，兼卫尉，加辅国将军。尚书令萧鸾进言匡谏时，萧昭业呆在后宫不出，因此只能派遣萧谌与萧坦之进宫进言。萧谌见皇帝胡作非为，选择归附萧鸾，劝其行废立之事。隆昌元年七月（494年），萧鸾决定废帝，萧昭业知晓萧鸾的行动后，对萧谌仍信任不减，密作手敕以召唤萧谌。萧谌率兵入宫废杀萧昭业，因其素日在宫内威望甚高，无人抵御。

延兴元年（494年）七月，萧昭文即位。八月，萧谌迁任中领军，进爵为公，增邑并前二千户，得赐甲仗五十人，入直殿内，每月十日还府。

建武元年（494年）十月，齐明帝萧鸾篡位，萧谌转任领军将军、左将军、南徐州刺史，给扶，进封衡阳郡开国公，食邑三千户。萧鸾当初曾许诺萧谌等到事成后任用其为扬州刺史，如今却不兑现承诺，萧谌对此非常愤恨，说「见炊饭熟，推以与人」。萧谌又自恃勋重，时常干预朝政。齐明帝得知萧谌的言行后，对其颇为猜疑，因此决定将其除掉，只因为萧谌的弟弟司州刺史萧诞、萧诔正在抵抗北魏而暂缓。北魏退兵后，建武二年六月壬戌（495年8月1日），齐明帝在华林园宴请萧谌与尚书令王晏等人。宴请结束后，留萧谌晚出。萧谌外出走到华林閤时被逮捕，遂被处死。齐明帝同时杀死萧诔，派黄门郎萧衍去司州杀死萧诞，并杀死齐武帝的三个儿子西阳王萧子明、南海王萧子罕、邵陵王萧子贞。