生平

殷顗性格曠達坦率，有才氣，年輕時與殷仲堪皆知名。太元年間（約389年後），殷顗自中書郎被擢用為南蠻校尉，任內職事清明、政聲鵲起，與荊州刺史王忱同氣友好，而當時的宰相司馬道子因為妻子乃王忱之堂妹，故與王忱關係緊密。

隆安元年（397年），桓玄勸說荊州刺史殷仲堪起兵，推青兗二州刺史王恭為主討伐當時靠攏輔政的司馬道子而掌政的王國寶。殷仲堪同意並聯結雍州刺史郗恢、南郡相江績以及殷融，想要他們支持自己。不過，殷融認為人臣應當守其職位本份，朝廷是非不由地方大臣所能左右，反對殷仲堪的意圖；殷仲堪要求共同起事的態度漸轉強硬，殷顗亦怒道：「我進不敢同，退不敢異。」殷顗及後再度私下勸告殷仲堪，但他也聽不進了。另一方面，江績亦大力反對，更聲言不怕殷仲堪以死相脅，殷仲堪於是由楊佺期取代其南郡相職位。殷顗知道江績職位被殷仲堪所奪後，認為是其驅逐異己的行為，而且接任的還是其親信楊佺期，故此就報稱服用散藥而中毒，稱疾離職。

殷仲堪知道殷顗患病後前往探望，不過殷顗仍然試圖勸殷仲堪放棄討伐朝臣的計劃。雖然當時郗恢亦不同意，令殷仲堪遲疑未決，但不久王恭的使者就來到，這回卻是王恭主動邀約殷仲堪去和他一起舉兵討伐王國寶，正合殷仲堪所想，於是答應了其要求，與桓玄、楊佺期一同舉事。殷顗知道後，就在憂慮中病死。不過，殷仲堪在那一年其實沒有實質出兵協助王恭，只在王國寶死後才有少許軍事行動，很快就在司馬道子的阻止下停止了。此外，殷仲堪為了全面掌握兵權，任命楊佺期之兄楊廣

為新任南蠻校尉，接續殷顗空缺出來的職位。

殷顗死後，以司馬道子為首的朝廷下詔稱許殷顗「忠績未融，奄焉隕喪」，追贈冠軍將軍。

家庭

祖父

• 殷融，晉太常卿，名士，善清談。

父母

• 殷康，殷顗父，晉吳興郡太守。

• 謝僧韶，殷顗母，謝尚女。

兄弟

• 殷仲文，殷顗弟，曾助桓玄篡位，桓玄敗後又投奔劉裕的討伐軍。官至東陽太守。後被劉裕以謀反之罪處死。

• 殷叔獻，殷顗及殷仲文弟，南蠻校尉，與殷仲文一同被殺。