祖父陳儼，為唐代安西副都護。父陳慶，曾任右武衛兵曹參軍。少遊幼年讀《老子》、《莊子》、《列子》等書，為崇玄館學生，被推為都講。早年擔任渝州南平（今四川巴縣）縣令，至德年間河東節度王思禮奏為參謀。寶應元年，入京為金部員外郎。大曆五年（770年），改浙東觀察使。大曆八年，遷淮南節度使，鎮守揚州。建中三年（782年），淄青節度使李納叛亂，少遊率淮南兵收復徐、海等州；不久又被奪去，只得退屯盱眙（今江蘇盱眙）。唐德宗移駕奉天（今陝西乾縣）後，陳少遊奪取鹽鐵使包佶負責押送的公款共計八百萬貫。又暗中聯絡李希烈，遣參謀溫述送款於希烈，並稱「濠、壽、舒、廬，已令馳備，韜戈卷甲，伏俟指麾。」

唐將劉洽收複汴州時，取得李希烈起居注，上寫有「某月某日陳少遊上表歸順」之字樣。少遊惶恐發病，十二月，病死，贈太尉。

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