生平

卢谌思考有理、清晰敏捷，又好《老子》、《庄子》，擅长写文章，亦从父学，习锺繇书法。早年曾获选娶荥阳公主，并拜驸马都尉，但未成礼公主就去世。后获举为秀才，被太尉府辟为掾。

永嘉五年（311年），汉国军队攻陷西晋首都洛阳，永嘉之乱发生。卢谌在父亲卢志带领下逃离洛阳，打算到并州依靠并州刺史刘琨。但他们在阳邑被汉国将领刘粲所掳。次年，刘粲进攻并州治所晋阳，刘琨外出收兵未及救援，终令晋阳陷落，此时刘粲留卢谌为参军，而卢志和其他家属都被送至汉国都城平阳。不久，刘琨在拓跋猗卢的军事协助之下成功反击晋阳，刘粲败走，而卢谌则乘机投奔移治阳曲的刘琨，然而此举令包括卢志在内被移至平阳的家属都被杀。

建兴三年（315年），刘琨升任司空，以卢谌为主簿，后转从事中郎。由于刘琨妻就是卢谌的姨母，于是刘琨亲近和喜爱他，亦重视他的才能和门第地位。

建兴四年（316年），刘琨失并州，被逼到蓟城投靠段部鲜卑领导之一、幽州刺史段匹磾，卢谌亦跟随，并被段匹磾任用为幽州别驾。太兴元年（318年），段匹磾杀害刘琨，卢谌与崔悦等晋人率领刘琨馀众投奔段部另一位领导、辽西国的段末柸，以在段末柸那里的刘琨儿子刘群为主。后段末柸与东晋通使，卢谌透过使者为刘琨申诉，参与促成朝廷为刘琨举哀、赠官和赐諡号。

后东晋多次徵召卢谌，但段末柸却留著卢谌，令他不能南渡。咸康四年（338年），后赵与慕容皝联手攻灭段部，卢谌被后赵所得，更入仕后赵，先后任中书侍郎、国子祭酒和侍中等职。晋永和五年（349年），后赵皇帝石虎去世，诸子争位，国内大乱。同年石鉴即位，任命卢谌为中书监。冉闵更于永和六年（350年）杀石鉴建立冉魏，当时卢谌亦在冉闵军中，并参与攻打石祗所在的襄国。永和七年（351年），冉闵在襄国大败，卢谌在此战中亦身亡，享年六十七岁。

卢谌虽然在后赵历任高位，但卢谌却以此为耻，更对诸子说：「我死了以后，头衔只叫晋司空从事中郎就行了。」

艺文成就

卢谌与表兄弟崔悦，以多才多艺齐名当世。

文学

晋书本传记载卢谌有《祭法》、《庄子》注与他的个人文集等作品。卢谌有五首诗作收录在《昭明文选》里，其中有与姨丈刘琨的赠答诗、还有赠与表兄弟崔悦、温峤的作品。锺嵘诗品将卢谌的作品与刘琨并列，认为他们的诗歌源出于王粲，擅长凄戾情境的描写，文字脱俗。特别是刘琨才华高又遭厄运，所以多感慨愤恨之词。卢谌则稍不及刘琨。

刘琨与卢谌常有诗歌赠答。刘琨被段匹磾拘禁时，推测自己难逃死厄，写诗赠与卢谌：

诗义寄托深远，满腔幽愤一倾而出，感慨张良、陈平辅佐汉高帝度过危机等史事。然而卢谌收到后仅以普通的诗词酬和，让刘琨非常失望，再重赠卢谌一次，于是卢谌对刘琨说：「此诗有帝王大志，已不是做臣子的人该说的话了。」刘琨诗昭明文选以《重赠卢谌》为题收录，晋书刘琨传也全文收录，并评论卢谌「素无奇略」。

书法

卢谌书法，师法钟繇，又学习索靖的草书，得到他们的神髓。书法成为卢谌子孙的家业。

亲属

父母

• 父：卢志

• 母：清河崔氏，崔林的孙女

儿子

• 卢勖，范阳卢氏南祖始祖

• 卢凝

• 卢融

• 卢偃，入仕慕容氏，官至营丘太守，范阳卢氏北祖始祖

• 卢征

孙

• 卢邈，卢偃子，入仕慕容氏，官至范阳太守。

• 卢嘏，卢谌孙，卢循之父，与卢循同被诛杀。

• 卢氏，嫁崔玄伯，子崔浩。

曾孙

• 卢循，东晋末年曾与孙恩在吴会发起卢循孙恩之乱。

• 卢玄，仕北魏，曾出使南朝宋。