生平

正德六年（1511年）辛未科會試第一名，殿試第一甲第三名進士，為王守仁門生。授翰林院編修。逾年告歸，在江西拜謁王守仁，講學於贛州。朱宸濠叛亂，守益隨守仁籌劃軍事。直至世宗即位，始回京赴官。嘉靖三年（1524年）因大禮上疏，世宗大怒，下詔獄拷打，謫廣德州判官。考滿入都，隨機引疾歸。數年後，以薦起南京吏部郎中，召為司經局洗馬。次年遷太常寺少卿兼侍讀學士，改南京國子監祭酒。不久又因諫言落職歸。居家講學，二十餘年卒。隆慶初年，贈南京禮部右侍郎，謚文莊。

成就

師從王陽明，講學於贛州，以「居敬」、「戒懼」為「致良知」宗旨，建有龍津書院。曾助王陽明平定朱宸濠之亂。其作品被收錄為《東廓鄒先生文集》二十卷。

家族

曾祖鄒仕魯、祖父鄒思傑，封大理寺左評事；父鄒賢，曾任按察司僉事。母周氏（封孺人）。