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是 金 液 還 丹 之 法 也 以 鼓 兩 頰 而 虛 咽 納 炁 是 也 丹 就 而 真 炁 | 始 以 採 藥 是 玉 液 還 丹 次 以 肘 後 金 晶 入 腦 自 上 田 復 入 下 田 | 延 萬 年 千 燒 出 塵 世 古 先 上 聖 恐 火 大 過 而 又 有 澆 灌 之 法 也 | 起 但 升 身 勿 動 以 焚 身 逐 陰 鬼 一 燒 增 一 炁 十 燒 增 一 神 百 燒 | 固 陽 凝 炁 自 紛 紜 是 日 炁 中 有 炁 前 升 入 頂 後 起 入 腦 前 後 俱 | 辰 巳 定 一 百 日 一 撞 三 關 而 又 積 心 之 真 火 緞 鍊 下 元 內 丹 陰 | 腎 炁 自 聚 微 微 昇 身 偃 胸 直 腰 先 到 夾 脊 次 到 上 宮 自 子 加 至 | 陰 盡 陽 純 也 如 是 子 時 腎 炁 方 生 靜 室 清 心 閉 目 正 坐 斂 身 而 | 升 之 而 至 上 宮 不 止 於 腎 炁 補 腦 而 午 後 降 真 火 以 鍊 丹 藥 致 | 藥 也 肘 後 飛 金 晶 自 腎 後 尾 聞 穴 升 之 而 到 夾 脊 自 夾 脊 雙 關 |
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