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| 是 金 液 还 丹 之 法 也 以 鼓 两 颊 而 虚 咽 纳 炁 是 也 丹 就 而 真 炁 | 始 以 采 药 是 玉 液 还 丹 次 以 肘 后 金 晶 入 脑 自 上 田 复 入 下 田 | 延 万 年 千 烧 出 尘 世 古 先 上 圣 恐 火 大 过 而 又 有 浇 灌 之 法 也 | 起 但 升 身 勿 动 以 焚 身 逐 阴 鬼 一 烧 增 一 炁 十 烧 增 一 神 百 烧 | 固 阳 凝 炁 自 纷 纭 是 日 炁 中 有 炁 前 升 入 顶 后 起 入 脑 前 后 俱 | 辰 巳 定 一 百 日 一 撞 三 关 而 又 积 心 之 真 火 缎 鍊 下 元 内 丹 阴 | 肾 炁 自 聚 微 微 升 身 偃 胸 直 腰 先 到 夹 脊 次 到 上 宫 自 子 加 至 | 阴 尽 阳 纯 也 如 是 子 时 肾 炁 方 生 静 室 清 心 闭 目 正 坐 敛 身 而 | 升 之 而 至 上 宫 不 止 于 肾 炁 补 脑 而 午 后 降 真 火 以 鍊 丹 药 致 | 药 也 肘 后 飞 金 晶 自 肾 后 尾 闻 穴 升 之 而 到 夹 脊 自 夹 脊 双 关 |
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