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身 兀 然 與 虛 空 等 不 煩 禁 制 自 然 不 動 數 至 數 千 或 不 能 數 | 端 自 數 出 入 息 綿 綿 若 存 用 之 不 勤 數 至 數 百 此 心 寂 然 此 | 法 如 孫 武 令 事 在 必 行 有 死 無 犯 又 用 佛 語 及 老 聃 語 視 鼻 | 常 自 念 言 我 今 此 身 若 少 動 搖 如 毫 髮 許 便 墮 地 獄 如 商 君 | 腹 空 時 即 便 入 室 不 拘 晝 夜 坐 臥 自 便 惟 在 攝 身 使 如 木 偶 | 蘇 子 瞻 養 生 頌 曰 已 飢 方 食 未 飽 先 止 散 步 逍 遙 務 令 腹 空 當 | 則 心 定 真 氣 往 來 自 能 奪 天 地 之 造 化 息 息 歸 根 命 之 蒂 也 | 勞 不 聲 不 滯 出 入 綿 綿 若 存 若 亡 神 氣 相 依 是 息 相 也 息 調 | 澀 滯 者 喘 也 守 喘 則 結 不 聲 不 滯 而 往 來 有 形 者 氣 也 守 氣 則 | 調 息 有 四 相 呼 吸 有 聲 者 風 也 守 風 則 散 雖 無 聲 而 鼻 中 |
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