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诗 及 古 文 有 悦 有 不 悦 及 听 苏 诗 悦 处 甚 多 又 听 两 扫 | 功 即 是 内 功 方 足 以 开 掘 心 胸 调 养 荣 卫 鄙 人 昔 听 唐 | 列 此 洲 条 于 听 功 之 后 务 使 功 内 功 口 而 为 削 觉 外 | 见 无 游 目 骋 怀 之 乐 勉 强 散 步 不 惟 无 翘 且 觉 其 劳 今 | 动 筋 脉 消 导 饮 官 之 气 工 夫 诚 善 但 有 目 疾 者 同 物 不 | 若 精 惊 八 极 心 游 万 仞 坐 而 不 静 非 徒 无 主 韦 笼 活 | 用 静 坐 工 夫 久 而 复 刚 我 辈 无 此 道 力 岂 能 无 事 静 坐 | 须 用 内 功 内 功 何 在 静 坐 散 步 时 是 也 朱 子 脆 年 嵩 废 | 散 步 听 是 外 功 若 不 收 向 里 面 不 过 排 闷 而 已 故 听 后 |
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