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| Scope: 養生 Request type: Paragraph |
| Condition 1: References "玄牝之門" Matched:1. |
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《養生》 | Library Resources |
| 23 | 養生: | 《修養雜訣》曰：老子云：玄牝之門，是謂天地根。綿綿若存，用之不勤。「言口鼻也。天地之門以吐納陰陽生死之氣。每至旦，面向午，展兩手於膝之上，徐按捺百節，口吐濁氣，鼻引清氣，所以吐故納新。是蹙氣良久，徐徐吐之，仍以左右手上下前后拓。取氣之時，意想太和，元氣下入毛際，流于五臟，四支皆授其潤，如山納云，如地授澤。若氣通則竟腹中咽，咽轉動。若得十通，即竟，身體潤澤而光色渙，耳目聰明，飲食有味，氣力倍加，諸疾去矣。 |
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