《傳》曰：君子有四時：朝以聽政，聽國政。晝以訪問，問可否。夕以修念，念所施。夜以安薯。於是節宣其氣，宣，散也。勿使有所地壅閉湫子小切。底音止以露其體，湫，集也。底，滯也，露，裸也。宣之則血氣集滯而體裸露。茲心不爽，而昏亂百度。茲，此也。爽，明也。百度，百事之節。