塔海，元朝大臣。哈剌魯氏。鐵邁赤之孫。虎都鐵木祿的侄兒。開始在土土哈屬下充當哈剌赤。

至元二十四年（1287年），隨從元世祖平定乃顏之亂。至元二十六年（1289年），擔任博兒赤（司膳）。元成宗大德四年（1300年），任中書直省舍人，遷客省副使。大德十一年（1307年），元武宗即位，進和林行省理問，由同知和林等處宣慰使事遷中書右丞。八月，加太尉、平章政事。至大三年（1310年），任樞密副使。歷任僉通政院事、和寧路總管、汴梁路總管。上書朝廷免徵虛糧二十二萬石，民賴以安。改任廬州總管，當年饑荒，開倉糶糧。官至資善大夫。在職期間注意反映實情、開倉減稅。天曆元年（1328），任僉書樞密院事，守潼關、河中，抵禦支持元天順帝的山南道廉訪使鐵木哥軍和闊不花軍。冬，率軍在南陽擊敗鐵木哥等西軍的進攻。升大都督。