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至 意 留 在 丹 田 恐 腎 炁 而 不 停 心 火 降 而 不 住 乃 微 以 肚 腹 | 陰 而 炁 欲 散 失 當 居 靜 室 息 不 必 閉 也 但 少 入 遲 出 心 火 下 降 | 欲 斷 時 來 須 索 閉 陽 關 此 戌 末 亥 初 炁 隨 真 液 還 丹 之 際 陰 交 | 西 山 有 頌 曰 佳 人 才 子 正 當 年 華 落 黃 昏 聚 會 難 不 避 主 公 腸 | 不 渴 不 畏 寒 暑 可 以 留 形 住 世 此 進 火 得 時 亦 無 聚 炁 之 法 | 彈 丸 用 炎 炎 火 不 計 晝 夜 而 下 燒 之 至 於 胎 成 息 住 自 然 不 飢 | 一 意 不 散 降 心 火 於 丹 田 存 臍 下 如 爭 瓶 掙 瓶 之 中 有 一 珠 如 | 不 死 廣 成 子 教 黃 帝 自 辰 至 暮 靜 坐 忘 念 屏 絕 外 慮 神 識 內 守 | 之 鍊 真 鉛 而 為 陽 息 陽 息 投 陰 胎 而 變 金 丹 金 丹 一 粒 可 長 生 | 五 度 行 之 鍊 真 汞 而 為 陰 胎 冬 至 以 乾 卦 靈 符 運 二 十 五 度 行 |
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