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《易》曰：天地之大德曰生。 |
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《文子》曰：太上养神，其次养形，神清意平，百节皆宁，养生之本也。肥肌肤，充肠胃，●嗜欲，养生之末也。 |
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《庄子》曰：吹吁呼吸，吐故纳新，此导引之士，养形之人也。彭祖寿考者之所好也。 |
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《韩子》曰：神不注于外则身全，身全之谓得，得者得身也。 |
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《华他别传》曰：他尝语吴普，人体欲得劳动，但不当自使极尔，体常动摇，谷气得消，血脉流通，疾则不生，卿见户枢，虽用易腐之木，朝暮开●动摇，遂最晚朽，是以古之仙者，赤松彭祖之为导引，盖取于此也。 |
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《抱朴子》曰：尔乃咀吸宝华，谷神太清，外珍五耀，内守九精。
又曰：城阳郤俭，少时行猎，堕空冢中，饥饿，见冢中先有大龟，数数回转，所向无常，张口吞气，或俛或仰，俭素亦闻龟能导引，乃试随龟所为，遂不复饥，百馀日，颇苦极，后人有偶窥冢中，见俭而出之，后竟能咽气断谷，魏王召置土室中，●试之，一年不食，颜色悦泽，气力自若。 |
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【论】《魏嵇康养生论》曰：世或有谓神仙可以学得，不死可以力致者，或云上寿一百二十，古今所同，过此以往，莫非妖妄，此皆两失其情，粗试论之，夫神仙虽不目见，然记籍所载，前史所传，较而论之，其有必矣。似持受异气，禀之自然，非积学所能致也。至于导养得理以尽命，上获千馀岁，下可数百年，而世不精，故莫能得之，豆令人重，榆令人瞑，合欢蠲忿，萱草忘忧，愚智所知也。薰辛害目，豚鱼不养，常世所识也。虱处头而黑，麝食柏而香，颈处险而瘿，齿居晋而黄，推此而言，凡所食之气，蒸性染身，莫不相应，岂唯蒸之使重而无所轻，害之使暗而无所明，染之使黄而无使延哉。故神农曰：上药性者，诚知性命之理，因辅养以通也。 |
